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宝妈们学会这3招,再也不怕宝宝不吃饭

2019-08-12来源:无锡汽车网

​文 | 齐丽娟

很多父母的最大心愿,就是自己的宝宝“嘴壮”,不挑食不厌食,吃什么都特别香甜。只有这样,宝宝才能迅速发育,健康成长。然而在现实生活中,有很多孩子在过了哺乳期之后,经常会表现的不爱吃饭,身体也慢慢消瘦,这让家长们看在眼里,愁在心上。那么如何解决孩子不爱吃饭的难题呢?下面给大家带来三个小妙招:

宝妈们学会这3招,再也不怕宝宝不吃饭

第一招:科学合理地调整饮食搭配

很多宝宝之所以不爱吃饭,最大的可能性就是:那些饭菜尽管营养丰富,但却不对他们的胃口。这就需要家长们充分发动脑筋了,采取科学的方法合理搭配,调整宝宝的饮食,变着花样儿的给孩子们做一些样式精美,味道可口的饭菜。

宝妈们学会这3招,再也不怕宝宝不吃饭

有些家长太过于教条,成天将育儿书籍作为金科玉律,逐一逐条的按照上面的方法喂养,甚至很多宝宝已经两三岁了,家长们还不允许宝宝吃糖或者吃盐。试想一下,换做我们成年人,每天三顿饭都吃这些寡淡无味的食物,恐怕也会受不了吧。很多科研成果已经表明,当孩子长到一岁之后,就可以适当的摄入食盐了。家长应该尽量将宝宝的饭菜做得有滋有味儿,不要“吝惜”那些调料,只要不过量,一切都OK,这样的话孩子自然就会胃口大开,狼吞虎咽了。

第二招:让孩子带着愉快的心情去吃饭

宝妈们学会这3招,再也不怕宝宝不吃饭

咱们成年人都知道,如果心情不好,吃饭就会不香,对于年幼的孩子们来说,同样也是这个道理。如果发现孩子心情低落,一定不能强行让他们吃饭,要先陪他们玩耍,让他们的情绪高涨起来。只有带着好心情去吃饭,才会吃得香甜,否则就算勉勉强强吃进去了,也很难消化。

第三招:保证运动量和良好的睡眠

宝妈们学会这3招,再也不怕宝宝不吃饭

睡眠不好,自然无精打采,导致食欲不振,严重的还会引起脾胃不和。如此一来,哪怕吃再精美的食物,也很难有效吸收其中的养分。家长们要培养孩子早睡早起的习惯,晚上九点之前必须入睡,尽量保证每天睡足10-12个小时。而且要加大他们的活动量,活动量一大,肚子自然饿得快,所以吃饭就不用愁了。

在孩子发育期间不爱吃饭,会影响到身体的方方面面,因此各位家长们要牢牢记住上面三个方法。除此之外,还可以适当的配合以按摩,提高孩子的肠胃功能,促进消化能力,也能够确保孩子吃得更多。

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