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旗袍的走姿教程及要点

2019-07-09来源:中国温室网

旗袍的走姿

身着旗袍处于静态的时候,我们比较容易注意到自己的姿势,但在走动中,常常会忽略仪态,所以走姿是十分考验身着旗袍者的环节。



旗袍走姿教程


从头部、衬肩、腰部三点意念结合,最好能让头、双肩、小腿肚、脚后跟五点一线的垂直,行程挺拔的身体,让气从丹田出,以站姿为基础,面带微笑,眼睛平视。


双肩平稳,双臂前后自然地,有节奏地摆动,摆幅以300~350为宜, 双肩、双臂不应过于僵硬。



重心稍前倾,行走时,两脚两侧行走的线迹为一条直线。保持身正的同时,步幅适中,速度不要太快,要有从容的气度。


穿高跟鞋时,步幅应小些。走路时应有一定的节奏感,走出步韵来。



旗袍的走姿有5个要点——


1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;

2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;

4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高;

5、呼吸通畅。
















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